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Este programa tiene como misión, propiciar un espacio para la recreación física de los adultos y adultas de la ciudad capital, con edades entre los 18 y los 100 años, por medio de la realización de ejercicios múltiples, bajo la dirección y supervisión de un educador físico contratado por el Comité Cantonal de Deportes de San José.
En agosto de 2010 existen un total de 33 Clubes de Vida Sana en nuestras comunidades dirigidos fundamentalmente a personas pensionadas y amas de casa y para el mes de setiembre se estarán habilitando once más, uno en cada distrito, con horarios nocturnos de trabajo, dirigidos estos últimos a la población laboral del cantón.
Objetivos:
- Mejorar el autoconcepto físico y social de los participantes
- Propiciar la integración social y las relaciones interpersonales
- Retardar los procesos naturales de envejecimiento
- Mejorar el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio, endocrino, músculo-esquelético y nervioso central y periférico.
- Alejar la incidencia de enfermedades degenerativas
- Mejorar los reflejos y la coordinación motriz de los participantes.
Actividades que se realizan:
- Aeróbicos de baja y media intensidad.
- Gimnasia de mantenimiento
- Caminatas
- Excursiones
- Juegos de mesa
- Actividades sociales y culturales
- Presentaciones coreográficas, obligatorias para cada Club, una vez por año en el Encuentro Cantonal de Clubes de Vida Sana.
Si vives en cualquiera de las siguientes comunidades, acércate y participa tú también en los Clubes de Vida Sana: La Peregrina, La Carpio, Lomas del Río, Metropolis, Villa Esperanza, Pavas centro, Hatillos 2, 4, 5 y 8, Las Luisas, Ciudadela de Zapote, Mata Redonda, Colonia Kennedy, Barrio San Martín, Barrio El Carmen de Paso Ancho, Lomas de Ocloro, inmediaciones de Plaza Glez. Víquez, Barrio Cuba, Barrio Los Ángeles, Barrio Claret, Florida Norte, Santa Marta o San Francisco centro.
